Bewegungsideen

Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das innere Gleichgewicht. Gerade in belastenden Situationen kann regelmäßige körperliche Aktivität helfen, Stress abzubauen, sich besser zu konzentrieren und wieder Kraft für den Alltag zu sammeln.

Auf dieser Seite findest du Materialien und Anregungen, wie Bewegung im Schulalltag und zu Hause einfach gelingen kann. Ob kurze Aktivierungsübungen, bewegte Pausen oder kleine Impulse für mehr Ausgleich: Schon wenig Bewegung kann viel bewirken.